Kesztyű, labda, fal

Március 16-a óta csapatedzések az utánpótláskorú labdarúgóink számára sincsenek, mindenki egyénileg készül – az akadémián dolgozó szakemberek útmutatásai alapján. Az egyéni munkát segítendő mi magunk is időről időre közzéteszünk szakmai segédanyagokat – elsőként a kapusok otthoni edzéseit segítheti akadémiai kapusedzőnk, Petranics Szergej videója. Ahogy ő mondja, a munkához nem kell más, csak egy pár kapuskesztyű, labda és egy fal – ami lehet a ház oldala is. A gyakorlatok elvégzésénél azonban vigyázzunk, hogy ne húzzuk ki otthon, vagy a szomszédnál a gyufát...!

Petranics Szergej egyénileg is elvégezhető kapusedzése megtekinthető itt: